PCOS proof smoothie challenge

Voor de maand februari ben ik de uitdaging aangegaan om elke dag een pcos proof smoothie te drinken. Deze smoothies bestaan voor een deel uit groente, zijn gluten en koemelk-vrij en zouden moeten bijdragen aan makkelijk groente en goede voedingstoffen binnen krijgen. Daarnaast zouden ze moeten helpen bij:

  • Langer een voldaan gevoel
  • Minder last van suikerpieken en -dalen
  • Je voorkomt suiker cravings
  • Verlies (als dit nodig is) gemakkelijk gewicht
  • Je hebt langer meer energie
  • Voel je fitter en gezonder
  • Krijg een mooiere, rustige huid
  • Voorkom vreetbuien

Vandaag ben ik begonnen met de Amandel-Sinaasappel smoothie:

De ingrediënten zijn: 150 ml amandelmelk, 250 ml water, halve banaan, 1 sinaasappel en 5 blokjes spinazie. Normaal hou ik niet zo van groentesmoothies maar de smaak was verrassend fris! Dus waar wacht je nog op… Zeker het proberen waard.

Advertisements